目前分類:Lydia&小謎的體重管理日記 (8)

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前幾天因為講課需要,找到了以前的照片

2000年6月,剛認識我老公時拍的(14年前的照片阿...

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我的媽呀!以前臉怎麼那麼腫...

回憶起國中開始,就對自己的身材自我要求很高,

體重絕不能高於52KG!!

但當時沒賺錢,所以都是靠節食.不吃澱粉,只吃青菜..

這樣激烈的方式來控制體重.

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莫莫 從我開始減重就告訴我,減重後臉的氣色會變,一定要記錄這個過程,

所以我一直謹記在心,今天開始整理起照片,還真的是很震撼耶!

有人說我變美了,有人說我老公真的是真愛XD

不管如何,我都要說"超開心的啦"^O^~~

原來透過均衡營養,可以讓我愈來愈美耶!!

臉部變化    

最左上圖,是我開始減重的第一天,那時胃不好,又便秘,所以臉部氣色超級差的,~

最右上圖,是我減重後進入維持期的大頭照,

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拖了很久的文,真的愈積愈多...是讓認真來PO文了...

所以這幾天大家會看到時間過很久的文章,請勿見怪哦XD

話說小謎在9/6參加減重挑戰賽,為期7週的比賽,在10/25這天圓滿結束了...

看到"圓滿"兩字,肯定是有好成績嚕^^

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其實減重期間他只有聽我的指導做到100分,

中間我還帶小謎去吃暴飲暴食....(這是在解釋什麼...噗!開心就好啦^^)

七週體重-14.8,體脂-7.6%....光腰圍就-15.7CM了~~~~

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用脂肪換現金的減重挑戰賽又開始嚕~

DSCF9234.JPG       

這次換我老公(小謎)去參賽了,他的減重速度總是比我快~

鳴~為什麼男生代謝就是比女生高呀~

帶著必勝的決心,9/6報名參賽嚕~

DSCF9217.JPG  

這天有好多參賽的夥伴是我們愛生活的客人耶~ 大家一起減重分享心得,相信速度會更快速!!

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為期6週的減重挑戰賽,因為我8/20要去泰國玩,所以只能比到本週,

每週回去量身都超緊張的,但也很開心一群人一起減重,

過程是互相鼓勵支持,所以效果也會很好~

雖然第一名有1萬7千多元可以拿,但是我最後一週無法參加,視同棄權....

不過沒關係,至少我減重成績很好,就是一大收獲嚕^^ 

公佈我和SKY及信翔的5週總成績嚕!!

IMG_2385.JPG  

本週我可以說是持平呀(中間那張)....

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8/9 是我參加減重挑戰賽第四週,每次回去量體重和體脂都好緊張哦

因為我是走雕塑路線,所以要很認真才行..

這次總計四週-5KG,體脂-4.8%,每週回去量都沒有復胖哦^^

結果我的教練莫莫說:我問俐婷,為什麼一個星期可以幫自己減3.5公斤?...她終於招了​,她以前都會偷吃!!事實證明,我如果幫你估一個月減3​~4公斤,那己經留了偷吃的扣打給你了,吃到體重都不掉​,就太誇張了!!沒有停滯期,只有偷吃期啦!!!

真期待下週的決戰呀!!!!(吞口水~~

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女人永遠對自己的身材不滿意,所以身為減重教練的我,當然要對自己要求高一點呀!!

雖然老公和我說目前已經很好了~不要再減了!!

可是我還想要雕塑很多地方餒....不滿足~不滿足啦!!

所以7/12我決定參加公司的減重挑戰賽~

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就這樣,我和四個夥伴一起報名參加嚕~

1.JPG  

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最近小謎買了一台canon  單眼相機+鏡頭,瘦身後變得很愛到處拍照,這幾天在整理照片,

發現瘦身前的一些照片真的是腫到一個不行,所以主角通常是我們女兒居多。

回想當初我找莫莫減重的理由:

DEAR 莫莫,考慮了好久,終於還是逃不過心理及生理對我的喊話!!

每天看著我老公及我的肚子一天比一天大,身體愈來愈不健康,

女兒確是那麼的苗條~~

R0011555.JPG 

二歲照 072.jpg  

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