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8/9 是我參加減重挑戰賽第四週,每次回去量體重和體脂都好緊張哦
因為我是走雕塑路線,所以要很認真才行..
這次總計四週-5KG,體脂-4.8%,每週回去量都沒有復胖哦^^
結果我的教練莫莫說:我問俐婷,為什麼一個星期可以幫自己減3.5公斤?...她終於招了,她以前都會偷吃!!事實證明,我如果幫你估一個月減3~4公斤,那己經留了偷吃的扣打給你了,吃到體重都不掉,就太誇張了!!沒有停滯期,只有偷吃期啦!!!
真期待下週的決戰呀!!!!(吞口水~~
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