看到克莉絲汀這張照片,很難想像她已經是芳齡43歲,兩個孩子的媽
(大兒子今年要升國二,小兒子升小四)
想擁有這好身材,就算沒有生過小孩,也未必做得到!
大家一定覺得:
阿~她肯定吃很少。。
唉呀~她天生吃不胖。。
看到克莉絲汀這張照片,很難想像她已經是芳齡43歲,兩個孩子的媽
(大兒子今年要升國二,小兒子升小四)
想擁有這好身材,就算沒有生過小孩,也未必做得到!
大家一定覺得:
阿~她肯定吃很少。。
唉呀~她天生吃不胖。。
秋華會稱為"四寶娘"是因為她育有2個小孩+2個毛小孩
我以前也養大狗狗,所以和她聊天非常有共鳴,
也很配服她一次可以照顧四個的決心與耐力。
家庭主婦的共通點就是一忙起來沒時間吃東西,
忙完了又沒胃口(心裡暗爽著:剛好可以減肥。。)
等到小孩睡著了,夜深人靜。。終於有了個人時間,
怡君是我在FACEBOOK認識的網友媽媽,有一個非常可愛的女兒,
本身擔任美髮的工作將近15年,
這是在他懷孕前三年時的照片,擁有167CM的高挑身材,體重58KG
當時還能夠靠衣服修飾多出來的肉肉,
一直到結婚懷孕孕吐,讓他爆瘦到54KG,也就是人生中最瘦的階段
很多人懷胎十月,為了讓小孩吸收多一些,不停的吃喝才發胖,(就是我啦)
而她反而是懷孕時期瘦下來!
透過莫莫的協助,認識了營養&健康的生活型態,
間接的也認識了許多和我截然不同的人~
進而知道,不管是哪一種人,
只要願意透過協助,都能因為自我的改變,而有了不一樣的人生
(瘦下來.變健康.變有錢..etc)
judy是我和莫莫在二專的隔壁班同學,因為生完第一胎產後胖得嚴重
此時的她,因為工作壓力大,三餐不正常,加上每天都不太喝水,
NICO是我的一個網友媽媽,有個深愛她的老公和剛出生的可愛女娃兒,
家庭非常美滿~
但是因為老公長期的為事業打拼,把身體健康給賠上了,必須定期的就醫治療,
雖然控制得很好,但是NICO擔心小孩還小,如果自己也不健康該怎麼辦?
做月子期間,想著第一步應該是要讓自己瘦一點,健康點,才能照顧好家人.
但想到自己在餵母奶,一定要是健康的方式,不影響奶量的情況下,兩者能兼顧.
絕不能讓最愛的小娃兒沒奶喝...
過年不知道大家是不是有種即期待又怕受傷害的心情
開心的放著年假,到處吃吃喝喝,一副要把一整年沒吃到的全塞進肚子裡
所以過完年後,大家用中盡各種辦法,就是要把多出來的肥肉給消滅掉~
在我遇到賀寶芙 Herbalife前,觀念很不正確,
不是靠少吃..不吃..來維持體重,就是吃減肥藥,
有試過的人都知道,一恢復飲食就像吹氣球一樣胖回來,一不吃減肥藥胃口就大開,容易餓.
把身體搞壞的結果,就是因為營養不均衡氣色不好,經常性胃痛,這是何苦呢?
減重又想要兼顧均衡營養,真的是一門學問,你做對了嗎?
本篇文章 控制體重妙方法~2013賀寶芙健康大使體重管理挑戰賽 引用自【紫色微笑】
過完年了,收心操開始!!!其實何止收心操,連日來肚子上的那一圈也得好好的收一收了,哈哈,這幾天下來想必大家趁著歡樂氣氛,與親朋好友聚餐宴會的機會一定很多,小小的放縱個幾天,自然暫時把健康飲食的概念晾在一旁,當然囉,過完年又是個新的開始,大家一起來輕盈一下啦
看到那一整桌的年菜,誰抗拒得了呀~
大家可以像聰明的版主,年前先減一些起來做扣答~
趕不及年前減重的,就來年後減重參賽吧!!
邊減重還能邊競爭獎金,真是一舉兩得呢^^
【365 ♥ 178】 賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽邀請文
春節大吃大喝後,最想做的就是把多出來的肉肉給減回去,
正所謂:
二月不減肥,三月徒傷悲,四月路人雷,五月男友没,六月被晒黑,
七月待室内,八月更加肥!九月相親累,十月無人陪,十一月無三圍,
十二月肉更肥,一月不知誰。
二月份了,還等什麼?
愛生活即將於2/26舉辦第四屆的線上版體重管理挑戰賽,
沛瀠是個產後媽媽,因為多囊性卵巢的問題,讓她長達半年MC沒來,
連續打六個月的催經針,痛得要死還不見得會來~
還讓她看起來像30~40歲,其實她才20出頭耶!!
多囊性卵巢和遺傳有關,肥胖更易引發此病,
相對的,有此疾病的人,因為分泌過多的雄性賀爾蒙,更容易發胖,
常見的症狀:月經不順(月經稀發或無月經症)
、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。
第二屆線上線上體重管理挑戰賽就在週日圓滿結束啦~
這次總共82個人參加,我們也幫助地球減去197KG!!
好壯觀的數字呀~
週日的大會師,各個俱樂部聚集,大家只要有減2KG,就能有抽獎資格唷~
獎項有夠吸引人的~~
很多沒太多肉可以減的,也是為了過年前能抽個獎好過年,都拼了~
小倩是在FB看到我的客人減重效果,而主動找我做體重控制的產後媽媽,
她以前為了減重,買過醫美的減肥藥來吃,1KG都沒減到.
還買了5萬多元的量身訂製塑身衣,穿了五個月1KG都沒減到.
也試過節食,瘦到最低點45KG,卻導致MC不來,怕到了.
後來發現我們有許多客人,減重後是健康的狀態,這是她想要的.
於是決定回來找我,開始她的減重計劃~
小倩的飲食習慣是不吃飯,頂多一天吃1/3碗的飯就很多了,
第一屆線上減重賽決賽整個就是高手雲集呀~
有很多人都是為了讓自己更有效率的減到標準,
也有很多人是為了贏獎金和抽獎來的~
為期四週的減重賽,總共84個人參賽,替地球減去196.95KG啦~
平均一個人都有減2KG耶!!!!
第三名是遠從澎湖來的李喬姐~
我們的線上減重賽,就是為了服務偏遠地區的客人而設計的~
朋友們,看了我們第一屆線上體重管理挑戰賽精彩的戰況,
是否也有想要馬上開始,但是卻不能中途加入而覺得可惜呢?
又或者原本要參賽第一屆,確錯過時間來不及報名呢?
好消息~第二屆線上體重管理挑戰賽,即將於12/6開賽啦~~~~
現在開始受理報名,12/4報名截止,逾期不受理哦!!
成績計算方式:(開賽體重-決賽體重)/開賽體重
而且只要減2KG,就能達成抽獎資格唷!
體重管理挑戰賽考驗的不是快慢,而是持續力~
線上體重管理挑戰賽來到了第二週,所有參賽者一樣要在規定時間,量出體重交給輔導員~
我的四位參賽者,兩男兩女,
男生剛好都是要減的公斤數比較多,女生則是走雕塑路線,要減的不多~
參賽規則是和自己比,按比例計算,
所以不管大小公斤數,參賽都有可能得名唷~
重點是減兩公斤,就能再有抽獎資格耶!! 大家都拼了~
第二週成績一樣亮眼~
之前辦了十屆的體重控制挑戰賽,成果迴響很大,
但是基於我們團隊的客人很多都是遠距離的居多,
很多人想要參賽,確因為太遠或沒辦法每週來找教練,而失去參加的資格。
貼心的莫莫想出了線上體重管理挑戰賽,可以讓每個人都順利的參與到!
(莫莫~我真的是太愛你了啦 >O<)
11/7開賽,誇張的報名人數83位,還有人來不及報名,等著報下一屆呢~