Lydia的家庭生活幸福樂園

小倩是在ＦＢ看到我的客人減重效果，而主動找我做體重控制的產後媽媽，

她以前為了減重，買過醫美的減肥藥來吃，１ＫＧ都沒減到．

還買了５萬多元的量身訂製塑身衣，穿了五個月１ＫＧ都沒減到．

也試過節食，瘦到最低點４５ＫＧ，卻導致ＭＣ不來，怕到了．

後來發現我們有許多客人，減重後是健康的狀態，這是她想要的．

於是決定回來找我，開始她的減重計劃～  

小倩的飲食習慣是不吃飯，頂多一天吃１／３碗的飯就很多了，

只為了要控制體重，長期這樣下來，連回婆家娘家都習慣了，

開始計劃，我和她溝通，要恢復正常，總不能一輩子不吃飯吧！

所以一開始體重體脂會有上升是正常的．

果不期然，第一週有小小上升一些，之後就開始下降了．

有趣的是，為了配合減重計劃，

小倩回婆家娘家說要吃飯，家人反而覺得她怎麼了？！

任何減重方式，都需要做到均衡營養的飲食，加上生活習慣的改變，

才能達到健康有效的減重成果及維持不復胖的關鍵！

小倩在執行計劃時，幾乎每2~3天，會和我聯絡，

說她的狀況，問要怎麼飲食，非常的認真，

所以不到三個月，體重減去6.8KG，體脂肪減去4.5%,

整個小了一號，進入２２％維持期做完，體態肯定更好看唷~

小倩的目標是能在過年時，美美的和家人團聚用餐，

有了這個目標，維持期也非常認真配合～

維持期進入不到一個月，某天早上很開心的拍了一張照片ＬＩＮＥ給我，

我看了開心極了，肚子好平坦哦～看這腰兒～身材真是美呆了，

此時體重已經創下人生最低點， 完全就看不出來是生過小孩的媽咪呀～

現在，她己經進入維持期第二個月嚕，體脂肪在１９％，就快畢業了耶！

更新更新~~~

進入維持期第56天，小倩又再度傳來一張獨照～

（以前因為胖了不愛獨照，都是拍小孩居多）

現在的她，完全就看不出來是生過小孩的媽咪呀～

如果她的成果也是你想要的，歡迎與我聯絡唷^^

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