看到那一整桌的年菜,誰抗拒得了呀~

大家可以像聰明的版主,年前先減一些起來做扣答~

趕不及年前減重的,就來年後減重參賽吧!!

邊減重還能邊競爭獎金,真是一舉兩得呢^^

 

本篇文章引用自【珊卓‧心生活

年後甩油大作戰。賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽

  IMAG2720

【365 ♥ 178】   賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽邀請文                               

 

放了長長的九天年假,久坐打牌看電視、吃吃喝喝嘴巴沒停過

收假後不敢上磅秤了嗎?

是啦!孕人在狂吃了九天沒停,每天都吃到肚皮覺得很緊繃

一回到家後就很鴕鳥的把體重計收到看不見的地方

想說一切等下次產檢再跟醫生討論吧!(傻笑)

 

只能說還好去年夏天有堅持鄭多燕跟運動,讓自己先瘦一圈下來

年前產檢我的體重是48.5公斤,

以懷孕5個月的增加的體重(2kg)來說還在理想範圍之內

如果去年沒有減重,現在體重應該早破55公斤了

 

是說沒有懷孕的捧油最好不要輕易嚐試,畢竟我現在一人吃兩人補(?)

沒懷孕時如果照這樣沒節制的吃,

就是越吃肚子的肉越多層,胖很快但是消很慢

而這炎熱的年假好像提醒著大家收假過後沒幾個月又是短袖短褲的夏季

再沒做點體重控制,到了夏天可能只能看著輕薄衣衫嘆氣了

 

去年開始寫鄭多燕的心得跟瘦身文之後,

很多朋友問我除了運動是不是還有做其他控制

坦白說我在飲食上並沒有很強制的管理,看每日貼的飲食清單就知道

炸的、冰的、濃湯、義大利麵我都吃,附餐飲料也喝

每週堅持3~5次的運動,然後喝很多水幫助身體的代謝

也許需要花費的時間比較長,但是漸漸的就會看到成效,而且瘦得健康又開心  

 

我想,大家對於賀寶芙 Herbalife這個直銷品牌都不陌生

賀寶芙 Herbalife專營護膚商品與營養食品

賀寶芙 Herbalife都會舉辦的「健康大使體重管理挑戰賽

提倡用健康的方式控制體重,除了運動也要均衡營養

在號召之下每年都有許多人來報名健康大使體重管理挑戰賽

讓想達到體重管理目的的朋友能有伴一起相互鼓勵,更能堅持下去

 

珊卓在執行體重管理計畫期間,並沒有使用代餐與藥品

除了運動,我也注重均衡飲食,每天都會吃到肉類、蔬菜、水果和五穀類的食物

有了良好的飲食搭配運動,才能更健康輕盈

賀寶芙 Herbalife 以「優質營養創造美好生活」為旨,著重科學根據與營養保健專業

保健產品是由全球多位醫療保健權威(醫師與科學家)共同開發,

產品製造部份從種子到製作都有嚴格的品管流程

提供的代餐食品奶昔非常有名,

網路上有不少透過賀寶芙 Herbalife的奶昔成功體重控制的案例   

我相信真的超重很多的朋友,一日中有一餐用代餐替代會讓體重管理效果更顯著

而減肥藥就真的不要吃!

聽過很多朋友的經驗是剛吃有效,一停藥馬上復胖,或是一吃藥就拉肚子

很多都只是讓身體排除水份,而非健康的管理體重,若是吃到有問題的減肥藥還會傷身

是我覺得最不理想的體重控制方式

 

 

賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽從2011年開始舉辦

目前是第四屆,已經吸引全台近六萬人参與

一共減去103噸的體重,相當於20座101大樓,成效非常驚人可觀

 

抱怨著年假過後腰間肉又變得更肥厚嗎?

不妨也參加一下 賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽哦!

11  

賀寶芙 Herbalife 官網:http://www.herbalife.com.tw/

2013年健康大使體重管理挑戰賽 官網:http://www.herbalshake.com.tw/

 

 

創作者介紹

Lydia的家庭生活幸福樂園

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()