透過莫莫的協助,認識了營養&健康的生活型態,

間接的也認識了許多和我截然不同的人~

進而知道,不管是哪一種人,

只要願意透過協助,都能因為自我的改變,而有了不一樣的人生

(瘦下來.變健康.變有錢..etc)

judy是我和莫莫在二專的隔壁班同學,因為生完第一胎產後胖得嚴重

使用前.JPG  

此時的她,因為工作壓力大,三餐不正常,加上每天都不太喝水,

只喝手搖飲料,尤其是那種買五送一的,她肯定是全包了..

就這樣讓自己長達7年以上的時間,有便秘的問題,不得不當脘腸皇后..

就在某天公司的健康檢查報告出來,發現自己有三酸甘油脂的問題,

以及三低(血小板&血紅素&白血球過低)<----什麼都低,就是體重不低!

這讓想健康的懷第二胎的她,開始急著尋求一個可以讓自己變健康,

又能瘦下來的體重控制方式。

於是開始配合體重控制計畫

透過指導員協助改變飲食與生活習慣的調整,

3個月甩掉10kg的肉,也甩掉7%的體脂肪

最擔心的健檢指數都正常了,也不用當脘腸皇后,

瘦了變美連老公都招架不住,非常順利的懷了二寶.

第二胎16周.JPG

因為這樣健康的改變,當然也要延續給下一代,

孕期也透過均衡營養計畫,透過指導員的協助,

做飲食和生活的微調,讓她雖然擁有183cm這樣高挑的身材,

但一樣可以是個纖細的孕婦~

39w.jpg   

別小看這肚子~雖然媽媽纖細,但是小孩出生有3700公克!!

真的驗證了孕期吃對營養,補胎不補娘阿~

尤其生過小孩都知道,最可怕的階段就屬月子期間~

JUDY從第一胎到第二胎的月子,婆婆都是非常盡心的在幫她補~

補到連她老公都說:媽~這份量真的太誇張了!

台灣好媳婦的JUDY,還好有正確的觀念&擋油擋熱量的法寶,

不然肯定又回到那維持2年的身材..

第二胎五個半月.jpg

產後第二胎,邊餵母奶邊配合體重控制計畫,目前減去13KG了哦!!

有餵母奶經驗的媽咪都知道,餵(擠)完奶,

因為消耗了熱量,所以肚子也會產生飢餓感,

這時候就要注意補充對的食物哦!

不然吃的熱量都補回來,有時候還超支。。等於白搭!!

有人會說,那我就餓肚子不吃,就不會胖了!

殊不知。。營養不夠,奶量也一起沒了 <-----在說我自己啦! 哭~

看她的母奶量塞爆兩個冷凍庫阿!!

母奶.jpg

你也是母奶媽媽,想要和JUDY一樣邊餵母奶還可以邊體重控制嗎?

歡迎點入---> 填表預約諮詢

 

以上的經驗分享,純屬個人經驗,視個人生活作息與飲食的狀況而有所不同。

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Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  •  ♥ 潔西♥
  • 好驚人的奶量~都讓我想喊~來一根枝仔冰吧!!
  • 哈,小心JU姐會給你整箱哦!

    Lydia 於 2014/06/05 14:14 回覆

  • loungjudy
  • 要奶咻!立馬現擠~
  • 麻煩擠到我家浴缸裡.....阿哈哈

    Lydia 於 2014/06/10 14:39 回覆

  • Jaslene賈絲鈴
  • 奶量好多耶,有沒有考慮拿去做布丁!!哈哈!!
  • 蝦米...原來可以拿來做布丁哦?! (不過做出來我也不敢吃XD

    Lydia 於 2014/06/10 14:38 回覆

  • 葡萄
  • 哇塞!! 那個母乳量真的好嚇人喔~

    餵母奶要瘦身真的不容易! 因為真的很容易就把熱量給整個補超過~
    Judy超棒的啦
  • 對呀~尤其女人有兩個胃!

    Lydia 於 2014/06/10 14:38 回覆

  • 思岑(娃娃)
  • 還另外買小冰箱放!
    好驚人⊙_⊙
    真的有補充到營養
  • 對呀~母奶專屬用....超大容量有夠驚人的

    Lydia 於 2014/06/10 14:37 回覆

  • 莫莫
  • 連老公都招架不住~我笑噴了XDD
    她母奶都倒來洗澡
    氣死我這個少奶奶了~
    不過我全親餵也是奶平衡~女兒胖嘟嘟
    感謝營養力量大
  • 拿來洗澡....讓我想到楊貴妃....哈哈
    看到你們奶量都夠,給足了我信心(咦!又沒有要生...嘖嘖

    Lydia 於 2014/06/10 14:37 回覆

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