小靜是透過EVA的同學介紹,來找我做體重控制的客人,

她是一個虔誠的基督徒,每週都會參加教會的女生,

我身邊的基督徒有一個共通點,就是他們講話都是輕聲細語,

和他們聊天會很開心!

小靜從年輕時期,就不斷靠著少吃多運動的方式在控制他的體重,

很愛吃甜食的她,可以為了減重戒掉,曾經用過激烈的手段,

三餐吃很少(飯吃一點點+半碗的青菜+一點點的肉),搭配每天跑步一小時,

從55KG瘦到47KG,但確也遇到了喘不過氣休克送醫的情況,把身體搞壞了~

就這樣經過兩年的時間,又再胖回原本的體重55KG,

從此後三年的時間,就算少吃,體重還是非常頑強的維持在那兒!

(那肚肚的一圈,非常的困擾著她,所以都只能穿寛鬆的衣服)

cats  

會讓小靜下定決心來找我控制體重,是因為看到EVA的同學瘦得很健康,是她想要的,

於是開始配合我,執行減重計劃,總共體重己減去5.65KG,體脂肪減去5%.

4個月又20天  

看她的氣色變得好好,現在不用化妝,臉臉己經可以有自然蘋果紅了耶~

小靜是個非常沒有毅力的女生,因為每每回家,都有愛心晚餐可以吃,

但是減重不求快,重要的是持續堅持到最後呀~

目前還在持續減去體脂肪中,期待她的維持期到來唷~

 

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