我們幫助一個人透過改變不良的飲食習慣及生活習慣,

透過均衡的營養,變得更健康更美麗,

這個人就會再幫助另一個人,再另一個人,

幫助人的過程會遇到很多挑戰,但是成果就像是倒吃甘蔗,

每一個成果的感動,不是三言兩語所能帶過的~

緣份非常的奇妙,吉兒在公司大樓的茶水間,聽到小芸為了減重所苦,

有很好減重成果的吉兒,深信絕對可以幫助到她,簡單相信人性本善的小芸,

就這樣跟著吉兒來找我做體重控制計劃~

四個月又25天  

大頭照

今年44歲的小芸,生了二胎,老大都讀高中了,

因為產後肥胖,導致腰背承受不住負荷,需要穿塑身衣來支撐,

嚴重時,痛到在床上不能翻身! 

醫生建議她必須減重,而且要做復建!

但是她的腰背疼痛,根本也無法做太激烈的運動,

所以一直找不到一個可以有效健康控制體重的方法,

20120126  

一切都只因為一個相信的信念,

所以開始透過均衡營養,改變她的飲食和生活習慣~

執行計劃一個月,她說已經可以不用穿塑身衣來支撐腰背的負擔,

而且覺得很輕鬆,又有活力了!! 真是太令人開心~

201208121  

真難想像,往年的夏天,還要穿著悶熱的塑身衣,是怎麼度過的。。。

她說:現在可以把很多之前穿不下的衣服,翻出來穿了耶~~

20121203  

照片是她四個月又25天,體重減去18.65KG,體脂肪減去9.7%

這是小芸拿她媽咪的旗袍(高腰七分袖)來穿,

媽媽的個子比較小,小芸居然可以穿得下耶~

好有徐志摩那時侯的風格哦~書香氣息的大學生!!

小芸是個非常認真想要健康控制體重的人,

雖然曾經因為一些不好的習慣,讓自己身體每況愈下,

但是並不代表他沒有決心想要改變,

只是沒有找到一個適合自己的方式及環境,還有陪伴不孤單的感覺,

很開心協助小芸

十個月減去30KG,體脂肪減去20%!!

1.jpg   

接下來,就是協助她維持下去,2013/8/19 己經維持3個半月了,

減重是一時的,改變是一輩子的^^
 
 
 
 
 
以上體重控制的成果,會因為個人的生活習慣和飲食習慣而有所不同!
 

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