Lydia的家庭生活幸福樂園

看到克莉絲汀這張照片，很難想像她已經是芳齡43歲，兩個孩子的媽

（大兒子今年要升國二，小兒子升小四）

想擁有這好身材，就算沒有生過小孩，也未必做得到！

大家一定覺得：

阿～她肯定吃很少。。

唉呀～她天生吃不胖。。

秋華會稱為＂四寶娘＂是因為她育有2個小孩＋2個毛小孩

我以前也養大狗狗，所以和她聊天非常有共鳴，

也很配服她一次可以照顧四個的決心與耐力。

家庭主婦的共通點就是一忙起來沒時間吃東西，

忙完了又沒胃口（心裡暗爽著：剛好可以減肥。。）

等到小孩睡著了，夜深人靜。。終於有了個人時間，

怡君是我在FACEBOOK認識的網友媽媽，有一個非常可愛的女兒，

本身擔任美髮的工作將近１５年，

這是在他懷孕前三年時的照片，擁有１６７ＣＭ的高挑身材，體重５８ＫＧ

當時還能夠靠衣服修飾多出來的肉肉，

一直到結婚懷孕孕吐，讓他爆瘦到５４ＫＧ，也就是人生中最瘦的階段 

很多人懷胎十月，為了讓小孩吸收多一些，不停的吃喝才發胖，（就是我啦）

而她反而是懷孕時期瘦下來！

透過莫莫的協助，認識了營養＆健康的生活型態，

間接的也認識了許多和我截然不同的人～

進而知道，不管是哪一種人，

只要願意透過協助，都能因為自我的改變，而有了不一樣的人生

（瘦下來．變健康．變有錢．．etc)

judy是我和莫莫在二專的隔壁班同學，因為生完第一胎產後胖得嚴重

此時的她，因為工作壓力大，三餐不正常，加上每天都不太喝水，

NICO是我的一個網友媽媽，有個深愛她的老公和剛出生的可愛女娃兒，

家庭非常美滿～

但是因為老公長期的為事業打拼，把身體健康給賠上了，必須定期的就醫治療，

雖然控制得很好，但是NICO擔心小孩還小，如果自己也不健康該怎麼辦？

做月子期間，想著第一步應該是要讓自己瘦一點，健康點，才能照顧好家人.

但想到自己在餵母奶，一定要是健康的方式，不影響奶量的情況下，兩者能兼顧．

絕不能讓最愛的小娃兒沒奶喝．．．

過年不知道大家是不是有種即期待又怕受傷害的心情

開心的放著年假，到處吃吃喝喝，一副要把一整年沒吃到的全塞進肚子裡

所以過完年後，大家用中盡各種辦法，就是要把多出來的肥肉給消滅掉～

在我遇到賀寶芙 Herbalife前，觀念很不正確，

不是靠少吃..不吃..來維持體重，就是吃減肥藥，

有試過的人都知道，一恢復飲食就像吹氣球一樣胖回來，一不吃減肥藥胃口就大開，容易餓.

把身體搞壞的結果，就是因為營養不均衡氣色不好，經常性胃痛，這是何苦呢？

減重又想要兼顧均衡營養，真的是一門學問，你做對了嗎？

本篇文章 控制體重妙方法~2013賀寶芙健康大使體重管理挑戰賽 引用自【紫色微笑】

控制體重妙方法~2013賀寶芙健康大使體重管理挑戰賽

 
過完年了，收心操開始!!!其實何止收心操，連日來肚子上的那一圈也得好好的收一收了，哈哈，這幾天下來想必大家趁著歡樂氣氛，與親朋好友聚餐宴會的機會一定很多，小小的放縱個幾天，自然暫時把健康飲食的概念晾在一旁，當然囉，過完年又是個新的開始，大家一起來輕盈一下啦

說好的減重呢?? 

哈哈，版主形容的故事，真的是笑倒我了啦！！

不管如何，願意面對自己的狀況，開始執行減重計畫，

收獲都是自己的哦^^

本篇文章引用自【人二出沒請注意】

過年變神豬?讓賀寶芙 Herbalife幫你健康減重

說得真好，誰說寫美食吃美食的部落客就得和肥胖劃上等號的？！

又不是以吃美食為業！！

想要擬定減重計劃的朋友們，可以先找專業人員做個減重諮詢，

像版主一樣，找到一個減重的動力，來對付自己的毅力與意志力，

想放棄的時候，馬上又能繼續減下去～

本篇文章引用自【七先生與艾小姐】

賀寶芙 Herbalife 邀稿 - 我的減重經驗小分享

我想，對於一直有在發漏本格的捧友而言，乍看到這標題，

看到那一整桌的年菜，誰抗拒得了呀～

大家可以像聰明的版主，年前先減一些起來做扣答～

趕不及年前減重的，就來年後減重參賽吧！！

邊減重還能邊競爭獎金，真是一舉兩得呢^^

本篇文章引用自【珊卓‧心生活】

年後甩油大作戰。賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽

【365 ♥ 178】   賀寶芙 Herbalife健康大使體重管理挑戰賽邀請文                               

春節大吃大喝後，最想做的就是把多出來的肉肉給減回去，

正所謂：

二月不減肥，三月徒傷悲，四月路人雷，五月男友没，六月被晒黑，

七月待室内，八月更加肥！九月相親累，十月無人陪，十一月無三圍，

十二月肉更肥，一月不知誰。

二月份了，還等什麼？

愛生活即將於２／２６舉辦第四屆的線上版體重管理挑戰賽，

小靜是透過EVA的同學介紹，來找我做體重控制的客人，

她是一個虔誠的基督徒，每週都會參加教會的女生，

我身邊的基督徒有一個共通點，就是他們講話都是輕聲細語，

和他們聊天會很開心！

小靜從年輕時期，就不斷靠著少吃多運動的方式在控制他的體重，

很愛吃甜食的她，可以為了減重戒掉，曾經用過激烈的手段，

三餐吃很少（飯吃一點點+半碗的青菜+一點點的肉),搭配每天跑步一小時,

從55KG瘦到47KG，但確也遇到了喘不過氣休克送醫的情況,把身體搞壞了~

沛瀠是個產後媽媽，因為多囊性卵巢的問題，讓她長達半年ＭＣ沒來，

連續打六個月的催經針，痛得要死還不見得會來～

還讓她看起來像30~40歲，其實她才20出頭耶！！

多囊性卵巢和遺傳有關，肥胖更易引發此病，

相對的，有此疾病的人，因為分泌過多的雄性賀爾蒙，更容易發胖，

常見的症狀：月經不順（月經稀發或無月經症）

、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。

第二屆線上線上體重管理挑戰賽就在週日圓滿結束啦~

這次總共82個人參加，我們也幫助地球減去１９７ＫＧ！！

好壯觀的數字呀～

週日的大會師，各個俱樂部聚集，大家只要有減２ＫＧ，就能有抽獎資格唷～

獎項有夠吸引人的~~

很多沒太多肉可以減的，也是為了過年前能抽個獎好過年，都拼了～ 

小倩是在ＦＢ看到我的客人減重效果，而主動找我做體重控制的產後媽媽，

她以前為了減重，買過醫美的減肥藥來吃，１ＫＧ都沒減到．

還買了５萬多元的量身訂製塑身衣，穿了五個月１ＫＧ都沒減到．

也試過節食，瘦到最低點４５ＫＧ，卻導致ＭＣ不來，怕到了．

後來發現我們有許多客人，減重後是健康的狀態，這是她想要的．

於是決定回來找我，開始她的減重計劃～  

小倩的飲食習慣是不吃飯，頂多一天吃１／３碗的飯就很多了，

我們幫助一個人透過改變不良的飲食習慣及生活習慣，

透過均衡的營養，變得更健康更美麗，

這個人就會再幫助另一個人，再另一個人，

幫助人的過程會遇到很多挑戰，但是成果就像是倒吃甘蔗，

每一個成果的感動，不是三言兩語所能帶過的～

緣份非常的奇妙，吉兒在公司大樓的茶水間，聽到小芸為了減重所苦，

有很好減重成果的吉兒，深信絕對可以幫助到她，簡單相信人性本善的小芸，

就這樣跟著吉兒來找我做體重控制計劃～

第一屆線上減重賽決賽整個就是高手雲集呀~

有很多人都是為了讓自己更有效率的減到標準,

也有很多人是為了贏獎金和抽獎來的~

為期四週的減重賽,總共84個人參賽，替地球減去196.95KG啦~

平均一個人都有減2KG耶!!!! 

第三名是遠從澎湖來的李喬姐~

我們的線上減重賽,就是為了服務偏遠地區的客人而設計的~

朋友們，看了我們第一屆線上體重管理挑戰賽精彩的戰況，

是否也有想要馬上開始，但是卻不能中途加入而覺得可惜呢？

又或者原本要參賽第一屆，確錯過時間來不及報名呢？

好消息～第二屆線上體重管理挑戰賽，即將於１２／６開賽啦～～～～

現在開始受理報名，１２／４報名截止，逾期不受理哦！！

成績計算方式：(開賽體重－決賽體重)/開賽體重

而且只要減2KG，就能達成抽獎資格唷！　

體重管理挑戰賽考驗的不是快慢，而是持續力～

線上體重管理挑戰賽來到了第二週，所有參賽者一樣要在規定時間，量出體重交給輔導員～

我的四位參賽者，兩男兩女，

男生剛好都是要減的公斤數比較多，女生則是走雕塑路線，要減的不多～

參賽規則是和自己比，按比例計算，

所以不管大小公斤數，參賽都有可能得名唷～

重點是減兩公斤，就能再有抽獎資格耶！！　大家都拼了～

第二週成績一樣亮眼～

之前辦了十屆的體重控制挑戰賽，成果迴響很大，

但是基於我們團隊的客人很多都是遠距離的居多，

很多人想要參賽，確因為太遠或沒辦法每週來找教練，而失去參加的資格。

貼心的莫莫想出了線上體重管理挑戰賽，可以讓每個人都順利的參與到！

(莫莫~我真的是太愛你了啦 >O<)

11/7開賽，誇張的報名人數８３位，還有人來不及報名，等著報下一屆呢～