某天和學姐兼前同事卿姐去喝下午茶,收到她送的親手縫製馬卡龍口金包

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收到當下非常感動,除了它爆炸可愛之外,

我在很久前,就超想要擁有一個口金包,但外面賣的不是太扁,就是太軟。

卿姐這個口金包,光是布面要裁剪再縫合成立體面,就已經夠費工了,

更何況它還是雙層布材質,居然還費工的燙挺。。

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當下馬上臉皮厚的邀請她能來愛生活開課~

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假日下午因為要參加線上體重管理賽的表揚,所以利用中午時間,

先和姐妹們來個午餐約會嚕~((最近真的很愛吃早午餐。。

這家位於台北車站一級戰區的 Second Floor Cafe貳樓早午餐

從南二門或西三門進去後,手扶梯上去就可以看見他們了!!

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因為國定假日&週六日不接受預訂位,

所以一到現場才10點出頭就已經出現排隊入場的盛況,

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秋華會稱為"四寶娘"是因為她育有2個小孩+2個毛小孩

我以前也養大狗狗,所以和她聊天非常有共鳴,

也很配服她一次可以照顧四個的決心與耐力。

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家庭主婦的共通點就是一忙起來沒時間吃東西,

忙完了又沒胃口(心裡暗爽著:剛好可以減肥。。)

等到小孩睡著了,夜深人靜。。終於有了個人時間,

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愛生活最愛團購是遠近馳名的,好東西一定要與好朋友分享

這次店長JON介紹他朋友有機裁培來自拉拉山嘎拉賀農場的水蜜桃

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產地直送-在地。有機。純淨。安心

JON說他朋友是基督徒,認識基督徒的朋友都知道,

他們最堅持的就是"麥騙朗"...

不過說實在的,我以前看到像這樣的DM,

真的也不太會相信它能夠有多好吃,或品質多好。。

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小綠人的源起,其實只是要讓我們傳遞自己的健康活躍生活態度,

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透過在網路上的分享,我們可以感染到身邊的親朋好友,

就算只是讓他們看了會心情好,

也或許可以一起變得更正面,

又或許也跟著一起改變,往夢想前進。。。

而這只是透過我們自己本身的改變,就能夠做到!

感謝黑龍丸子總裁團隊的夥伴們集思廣益,

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這次因為達成了小綠人挑戰賽免費受訓資格,

受訓當天還有遠從台南來學習的佶蒂,

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佶蒂透過怡君的輔導,不到2個月就瘦了4.6KG,

整個變巴掌臉,氣色也變更好了~

姐妹們在瘦身群組也有革命情感了,當然要先相約吃飯聚聚。

5月份二訪後,這家餐廳就開始重新裝潢,把一、二樓的點餐區給區隔開,

(原本二樓用餐區要跑到一樓點餐超不便利)

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第一次看到襌繞畫,是在小米的臉書上,

她說小小一張3.5寸的白紙,很小一張畫起來不會有壓力,

簡簡簡單單就能創造出屬於自己風格的畫!

我們很好奇的私下揪了三五好友,請她分享該如何起步就上手。

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禪繞畫的創始人是芮克.羅伯茲(Rick Roberts)與瑪莉亞.湯瑪斯(Maria Thomas)兩夫妻,

先生(芮克)曾以僧侶的身份生活多年,妻子(瑪莉亞)是一名植物插圖藝術家兼書寫體藝術家。

芮克注意到瑪莉亞繪製裝飾字母內簡單、重覆的線條時,那種專注、平靜的狀態與冥想很像,

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這家離我上班的地方很近,想聚餐又不想候位等待,就會馬上想到它

並不是它生意不好,而是它們用餐區很寬敞,位子非常多,

來用餐的幾乎都是附近的上班族居多,幾乎都點最簡單的商業午餐,

用餐的人來來往往,吃完趕著回去上班,所以也不用擔心會沒位子,挺好的!

店內採自助式,除了餐點會有人送過來,其餘都是自助。

5月某天平日和花媽約好帶著花姐來一起用餐,

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花姐一直是我很喜愛的一個小女孩,每次看到她,就會很驚嘆,

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現在走到哪都能看到義式餐廳,三五好友聚餐,

若是正好在體重控制,就會如臨大敵,不知如何下手。。

我從事體重控制輔導員也3年了,給學員的觀念就是開心吃開心瘦,

但吃的時候,到底要如何拿捏呢?

總是不斷有學員問我:我今天聚餐,要吃義大利麵,該怎麼選擇比較好呢?

今天就來教大家一些選擇的小技巧,儘量降低爆肥的殺傷力。

一、料理簡單為首選:

烹調最簡單、味道最清爽、調味最少,相對的熱量也最低

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終於等到這一天了,雖然沒能帶著VICA一起跑,

但預約到了不老精靈 小米,有沒有很像我的小孩,哈哈!

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年紀比我大的小米,保養得真好,我要加油了!!

(點入可以看到小米氣死人的不老傳說---> 不老精靈的代表

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路跑當天有7000人的陣仗,8點還在教大家跳暖身操

一直到8點半之後才開跑,天氣要下雨不下雨的,

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